Japan-Budo.com è il nome di questo progetto online. Pertanto, vorremmo utilizzare il termine Budo (giapp. 武道) in modo un po' più approfondito.
È un termine moderno che racchiude le arti marziali giapponesi.
Da dove deriva il termine Budo?
Significato verbale di Budo e Bushido
La parola è composta da "Bu"(guerra, battaglia) e "Fare" (via, percorso di vita, arte) e significa "la via della battaglia" o, più liberamente, "l'arte della guerra".
Il nome è quindi strettamente legato all'altrettanto noto termine bushido (武士道), che può essere tradotto come "la via del guerriero".
In questo contesto è interessante l'origine del carattere giapponese "Bu" (武), che oggi viene solitamente tradotto semplicemente come "guerra" o "combattimento".
Il carattere è costituito da due componenti:
- 止 (tomeru / shi) - "stop", "alt".
- 戈 (hoko) - "Alabarda", un'antica lancia
Letteralmente, ciò significa che: "Fermate l'alabarda" o "portare l'arma a un punto morto".. In sostanza, si tratta di fermare l'aggressività. A prima vista, questo sembra in contraddizione con la pratica delle arti marziali.
Da quando si usa il termine Budo?
Il Budo si è sviluppato a partire dall'antico Bujutsu-Le discipline del bujutsu sono i metodi di combattimento classici dei samurai. Mentre il bujutsu si concentrava esclusivamente sull'applicazione in combattimento, con la fine dell'era dei samurai nel XIX secolo emerse un nuovo obiettivo: la trasmissione delle tecniche come percorso di auto-coltivazione.
Questo ha dato origine alle moderne arti del Budo, come ad esempio Judo, Kendo, Aikido, Karate e Iaido.
Le arti marziali giapponesi, che vanno sotto il termine generico di Budo affondano le loro radici nelle tradizioni guerriere dei samurai, ma si orientano verso le condizioni moderne. Oggi sono praticati in tutto il mondo come sport, filosofia di vita e metodo di sviluppo personale.
È la controparte modernizzata del Koryu (giapponese: 古流). Le vecchie scuole sono riassunte sotto questo termine.
Le discipline del Budo più conosciute
- Judo - La via gentile
Sviluppato da Jigoro Kano, il judo si basa sul principio "vincere cedendo". Lanci, prese e tecniche a terra allenano il corpo. L'ambiente di allenamento promuove il rispetto e la considerazione reciproca. - Karate - La mano vuota
Il karate è nato a Okinawa e si concentra sulle tecniche di pugno, calcio e blocco. Disciplina, precisione e forza mentale sono al centro dell'attenzione. - Aikido - Armonia in battaglia
Morihei Ueshiba ha sviluppato l'Aikido per deviare gli attacchi e neutralizzarli senza violenza inutile. L'obiettivo non è la distruzione, ma la conservazione dell'armonia. - Kendo - La via della spada
Con spade di bambù (shinai) e armature protettive, i kendoka allenano non solo la velocità e la tecnica, ma anche il coraggio, la concentrazione e la competizione rispettosa. - Iaido - L'arte del disegno della spada
Si tratta del movimento preciso e controllato di disegnare e brandire la spada, spesso in forme di pratica meditativa. Abbiamo già avuto un Contributo di Iaido pubblicato.
Il Budo come sport
Allenamento fisico
Esistono diversi modi di praticare nelle varie discipline del Budo. Le unità possono variare molto anche nei singoli dojo. In alcuni dojo viene data maggiore enfasi agli aspetti fisici, in altri a quelli mentali.
In ogni caso, le discipline del Budo offrono una solida sfida fisica e l'allenamento fisico ne fa parte. Il karate, ad esempio, è noto per l'allenamento fisico particolarmente duro, con l'obiettivo aggiuntivo della tempra fisica.
Benefici per la salute
L'allenamento fisico ha effetti positivi sulla salute nella vita quotidiana.
- Forza e resistenzaI movimenti dinamici allenano i muscoli e il sistema cardiovascolare.
- MobilitàEsercizi di stretching e tecniche di scorrimento aumentano la flessibilità.
- CoordinamentoLe tecniche precise migliorano il controllo muscolare.
- Riduzione dello stressL'allenamento concentrato rende più facile lasciarsi alle spalle la vita di tutti i giorni.
Il Budo come filosofia di vita
Lo scopo dell'esercizio è quello di armonizzare corpo e mente. I valori Rispetto (Rei), Autodisciplina, Resistenza e Umiltà sono in primo piano. I budoka (praticanti di budo) imparano a vedere gli ostacoli non come nemici, ma come opportunità di sviluppo personale.
Molti principi possono essere applicati direttamente alla vita quotidiana:
- Pazienza per le sfide
- Focalizzazione sugli obiettivi a lungo termine
- Mindfulness nei rapporti con gli altri esseri umani
Per enfatizzare gli aspetti mentali, l'addestramento nelle discipline marziali è spesso chiamato pratica o apprendimento anziché allenamento. All'istruttore ci si rivolge di solito con il termine sensei (先生), che è la parola giapponese per indicare l'insegnante.
Il Budo come percorso di scoperta di sé
Molti budoka riferiscono di aver trovato pace interiore, maggiore fiducia in se stessi e un legame più profondo con se stessi grazie all'allenamento. Il lavoro costante sulla tecnica e sul carattere porta a una continua auto-riflessione e al superamento dei propri deficit.
In questo senso, il Budo non è solo uno sport, ma anche un'attività di Percorso di vitache aiuta a realizzare il proprio potenziale e ad agire in modo più consapevole nella vita quotidiana.
Perché il Budo è riconosciuto in tutto il mondo
Le ragioni della crescente popolarità del Budo sono molteplici:
- Formazione olistica per il corpo e la mente
- Fascino culturale per il Giappone e la tradizione dei samurai
- Obiettivi individuali - Dal fitness alla scoperta di sé
- Senso di comunità nel dojo
Tradizione e modernità nel Budo
In sostanza, descrive Budo un approccio olistico che combina forza fisica, disciplina mentale e sviluppo spirituale.
Il Budo combina tradizioni antiche e metodi di allenamento moderni. Molti dojo (centri di addestramento) mantengono i rituali tradizionali come il Rei (inchino) o l'uso di termini giapponesi. Allo stesso tempo, oggi gli allenatori utilizzano le scoperte della scienza dello sport per migliorare la tecnica, la forma fisica e la sicurezza.
Budo e autodifesa
Sebbene il Budo non sia principalmente incentrato sulla violenza, insegna un'efficace Abilità di autodifesa. Gli studenti imparano a respingere gli attacchi, a riconoscere le situazioni di pericolo e a reagire rapidamente e in modo controllato in caso di emergenza. Si tratta sempre di Proporzionalità ed evitare inutili escalation.
Nel mondo di oggi, molte persone hanno un bisogno di sicurezza maggiore rispetto al passato, ed è per questo che le arti marziali giapponesi sono molto apprezzate per l'autodifesa proporzionata.
Riconoscimento internazionale
Un esempio di riconoscimento internazionale è la partecipazione ai Giochi Olimpici. Questo è il modo in cui Judo è una disciplina olimpica permanente dal 1972. Per i Giochi olimpici del 2020 a Tokyo, sono state organizzate anche gare di Karate detenuto.
Anche se all'interno della comunità delle arti marziali si discute molto se la partecipazione alle Olimpiadi e la relativa commercializzazione e orientamento come sport popolare avranno un effetto positivo o negativo sulle discipline, la partecipazione conferma almeno il riconoscimento internazionale delle arti marziali.
Perché il Budo è ancora attuale
Budo è un'affascinante miscela di Tradizione, sport e filosofia di vita. Che si tratti di un percorso di autodifesa, di forma fisica o di forza mentale, le arti marziali giapponesi offrono un chiaro percorso di sviluppo personale.
Chi pratica il budo intraprende un viaggio che va ben oltre il dojo. È un processo che dura tutta la vita, in cui non solo si acquisiscono abilità di combattimento, ma soprattutto forza interiore.
Nel mondo di oggi, la pratica offre benefici che è difficile trovare altrove. L'atteggiamento di auto-riflessione rivolto verso l'interno forma un netto contrasto con lo stile di vita occidentale, molto più focalizzato sull'espressione esteriore di sé che sulla perfezione interiore.
Negli ultimi anni e decenni, un numero sempre maggiore di persone si è sentita esaurita e sopraffatta dalla necessità di stare al passo con l'espressione di sé degli altri. Il percorso di miglioramento personale si concentra su altri obiettivi e, nella società odierna, molti lo trovano molto liberatorio.
L'apprendimento permanente offre un ambiente costante e molto stabile. È difficile trovare qualcosa che abbia lo stesso valore nel mondo di oggi che cambia rapidamente.
Il Budo addestra anche le persone a proteggersi in diversi modi. Questo aspetto della pratica è molto apprezzato ed è più popolare che mai.
L'importanza della spada nel Budo
La spada giapponese ha molte sovrapposizioni con le arti marziali giapponesi. In alcune discipline, l'allenamento con la spada è permanente, in altre è solo una parte dell'allenamento avanzato. In alcune discipline, l'allenamento con la spada viene addirittura deliberatamente omesso, ma le tecniche sono comunque in linea con l'arte della spada.
Il rispetto
Il rispetto è molto importante quando si maneggiano le spade. Questo include il rispetto per la spada stessa, che si esprime, ad esempio, con un inchino alla spada.
Ma anche il rispetto per gli altri partecipanti alla formazione gioca un ruolo importante nell'addestramento alla spada.
Samurai
I samurai sono ovviamente particolarmente noti in relazione alla spada giapponese. La casta guerriera medievale del Giappone feudale.
La maggior parte delle arti marziali giapponesi sono associate alle tecniche di combattimento dei samurai. Tuttavia, nulla incarna il samurai più della tipica spada da samurai.
Tradizione
L'arte della forgiatura delle spade ha una storia di oltre 1000 anni in Giappone. Ancora oggi, le spade vengono forgiate in Giappone con metodi tradizionali. Questo è in linea con l'approccio tradizionale utilizzato anche nelle arti marziali.
Le spade hanno quindi un posto fisso nel nostro negozio online. Giappone Budo.
